Bolehkah Mandi Setelah di Urut / Pijat? Berikut Ini Penjelasannya!

Banyak orang yang suka melakukan urut atau pijat. Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari pastinya membutuhkan pijat untuk membantu tubuh agar rileks dan lebih baik.

Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa setelah melakukan urut tidak diperbolehkan mandi. Namun ada juga yang mengatakan mandi setelah urut itu boleh- boleh saja. Jadi, bolehkah mandi setelah di urut? Mari mengulik penjelasannya dibawah ini!

Bolehkah Mandi Setelah di Urut? Berikut Ini Penjelasannya!

Melakukan urut jika dilakukan dengan tepat dapat membantu tubuh untuk melemaskan otot-otot yang tegang. Dengan begitu tubuh akan terasa lebih rileks, segar, dan nyaman.

Ada juga yang memanfaatkan kegiatan yang satu ini untuk membantu mengurangi stress yang berlebihan dan membuat pikiran lebih tenang.

Baca Juga: 14 Nama Jenis Pijat Lengkap dengan Manfaatnya

Kegiatan ini juga bisa membantu untuk memperbaiki kualitas tidur, melancarkan peredaran darah, dan metabolisme.

Mandi Setelah Urut

Sebenarnya tidak ada larangan yang pasti untuk mandi setelah selesai proses urut. Mandi bisa membuat tubuh menjadi lebih segar lagi dan bersih tentunya.

Terkadang tangan yang digunakan untuk mengurut tidak bersih sempurna. Dan hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi terinfeksi jika tidak dibersihkan dengan mandi menyeluruh secara bersih.

Namun, ada baiknya setelah urut tidak langsung mandi, namun memberikan jeda beberapa waktu minimal 30 menit istirahat baru kemudian mandi.

Hal ini dikarenakan saat diurut terjadi gesekan pada tubuh yang membuat tekanan. Sehingga hal ini bisa memperlebar pembuluh darah. Dengan begitu yang dibutuhkan tubuh adalah istirahat sejenak dan kemudian mandi menggunakan air hangat.

Setelah mandi pun bisa mengoleskan minyak kayu putih ke area tubuh agar lebih terasa rileks. Jika setelah urut langsung mandi bisa menyebabkan perubahan suhu pada tubuh secara mendadak. Ini tentunya bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Hal yang bisa terjadi seperti demam, penyebabnya karena pembuluh darah yang tadinya terbuka dipaksa untuk tertutup.

Hal yang Harus Diperhatikan!

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat akan melakukan urut, diantaranya:

Mengecek Kondisi Kesehatan

Sebelum melakukan urut, sebaiknya memperhatikan kondisi kesehatan tubuh. Jika sedang flu, hipertensi, demam, mempunyai gangguan pada kulit, hernia, osteoporosis.

Ada baiknya untuk menunda proses urut hingga benar-benar tubuh sudah dalam keadaan sehat.

Menghindari Urut di Area Perut

Usahakan saat urut menghindari area perut. Pada bagian perut dianjurkan untuk tidak dipijat terutama untuk perempuan untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

Namun jika tujuan urut untuk mengurangi kram perut pada perempuan ada pilihan lain yang bisa dilakukan. Seperti mengompres bagian perut dengan botol yang berisi air hangat. Bisa mengutamakan area lain yang tidak berbahaya ketika memang sangat ingin pijat.

Hindari Makan

Sebelum melakukan urut ada baiknya jika tidak makan makanan terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan saat baru selesai makan lalu melakukan urut, dikhawatirkan bagian tubuh tidak dapat secara maksimal mencerna makanan. Bisa saja hal ini menyebabkan mual dan muntah. Namun tidak disarankan juga melakukan urut saat perut kosong.

Sebaiknya usahakan untuk menentukan waktu yang baik untuk melakukan pijat agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Tentunya setelah urut tubuh akan mendapatkan berbagai manfaat. Seperti dapat mengurangi stress yang berlebih, tubuh menjadi lebih baik dan nyaman, dan berbagai manfaat lainnya. Namun, ada beberapa jenis urut yang sebaiknya dihindari.

Seperti mengurut pada area perut, mengurut tubuh setelah cedera serius, dan lain sebagainya. Jadi, bolehkah mandi setelah di urut? Tentu saja bisa namun harus memberikan jeda waktu minimal 30 menit dan mandi menggunakan air hangat.