9 Manfaat Thai Massage Untuk Tubuh Dan Mental

Manfaat Thai Massage – Mau merasakan pijat versi Thailand gak usah jauh-jauh ke Thailand, ya, sobat. Di Indonesia sendiri sudah banyak penyedia layanan pijat Thailand bisa Anda temukan secara mudah. Ya, manfaat pijat Thai ini bukan hanya untuk tulang tubuh saja. Melainkan banyak sekali manfaatnya.

Pijat Thailand ini memang sedikit berbeda dengan pijat pada umumnya yang mengharuskan Anda dalam berbaring tengkurap. Nantinya, Thai Massage akan membuat Anda ikut bergerak secara aktif dengan bergonta-ganti posisi.

Bahkan badan Anda sendiri akan ditarik ke sana sini oleh terapis pijat. Memangnya pijat seperti itu terdapat manfaatnya? Ya, sudah pasti tentu banyak manfaatnya. Ingin tahu, mari baca artikel ini!

Sejarah & Pengertian Pijat Thai

Pijat Thai ini wajib Anda coba dan lakukan agar tubuh tetap fit dan sehat. Thai Massage atau yang sering disebut dengan Nuad Thai adalah teknik pemijatan antara yoga dan teknik pijat tradisional khas Eropa. Nuad Thai dikembangkan oleh biksu Thailand sejak 2500 tahun lalu.

Manfaat Thai Massage juga sangat banyak, lho. Penemu dari negara Thai Massage sendiri adalah Zhivago atau juga dikenal sebagai Bapak Dokter.

Faktanya ini tentunya didukung dengan penemuan artefak diukur pada batu berisi penjelasan Nuad Thai. Manfaat dari Nuad Thai sangat banyak baik secara fisik bahkan mental.

Meskipun pijatan Thailand ini mempunyai banyak manfaat. Namun ada beberapa orang tidak bisa mengikutinya. Misalnya saja bagi mereka yang tengah hamil, mengalami luka bakar, gangguan perdarahan, trombosis, dan trombositopenia.

Jika thai massage berasal dari thailand maka sedikit berbeda dengan pijat swedia berasal dari negara yang berbeda pula sesuai nama masing”.

Sebelum melakukan pemijatan Thailand ini ada beberapa hal juga yang harus Anda lakukan. Antara lain, yakni tidak disarankan untuk makan dengan jarak berdekatan dengan pijat Thailand ini. Berilah jarak 2-4 jam, jika ingin makan atau minum dulu sebelum melakukan pemijatan.

Baca Juga: Manfaat Pijat Prenatal Bagi Ibu Hamil

Sebaiknya mandi dengan air hangat usai badan dipijat. Apabila pijat Thailand dilakukan ketika badan kurang sehat, maka oleskan tubuh dengan minyak kayu putih. Hindari juga mandi sebelum dipijat sebab akan membuat badan menjadi tidak nyaman.

Manfaat Thai Massage untuk Kesehatan Seluruh Tubuh

Pertama kali akan membahas mengenai manfaat pijat Thai untuk kesehatan seluruh tubuh. Pemijatan pada umumnya memang akan memberikan manfaat untuk tubuh sendiri.

Nah, untuk massage Thai ini juga memiliki manfaat lebih dari pijat pada biasanya, lho. Apa saja? Berikut diantaranya:

Meningkatkan stamina
Melancarkan peredaran darah
Membuat tubuh lebih lentur
Meredakan nyeri
Relaksasi otot
Meningkatkan fleksibilitas
Mengembalikan energi
Mengatasi sakit kepala
Membuat tubuh lebih rileks dan nyaman

Manfaat Thai Massage untuk Kondisi Mental

Ternyata perlu Anda ketahui juga, Thai Massage ini bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja, lho. Melainkan manfaat pijat Thai juga berperan penting bagi kondisi mental. Ya, memang manfaat pijat bagi kesehatan fisik memang tidak diragukan lagi.

Anda tentu sudah merasakannya sendiri berbagai manfaatnya. Namun selain itu juga untuk menjaga kesehatan mental pun sangat bagus sekali. Sudah banyak penelitian menunjukkan bahwa manfaat pijat bukan hanya sekedar berefek kesehatan tubuh.

Akan tetapi juga untuk kesehatan jiwa. Terapi pijat terbukti bisa memperbaiki suasana hati kacau dan mengatasi berbagai gangguan jiwa. Berikut manfaat dari melakukan pijat Thai untuk kesehatan mental Anda:

Meredakan cemas berlebihan
Manfaat pijat untuk mengatasi depresi
Bikin tidur lebih nyenyak

Jadi itu tadi beberapa manfaat pijat Thai massage baik untuk kesehatan mental bahkan kesehatan tubuh. Namun meskipun mempunyai banyak manfaat, pijat Thai juga tidak sembarangan dilakukan bagi orang yang sedang menderita riwayat penyakit seperti baru saja menjalani operasi, mempunyai tekanan darah tinggi, menderita diabetes dan luka terbuka, kanker atau gangguan perdarahan, serta mempunyai penyakit jantung.

Perhatikan Hal Ini Saat Melakukan Pijat!

Ya, Thai Massage memang terbilang unik sebab yang dipijat dengan gerakan yoga saat proses pemijatan. Manfaatnya mengurangi stres dan melancarkan peredaran darah.

Jangan Terlalu Sering

Perlu tahu juga bahwa Anda tidak disarankan untuk keseringan melakukan pijat, ya.Hal ini merujuk pada, pijatan Thai ini akan menekan otot dan meregangkan anggota gerak tubuh di luar toleransinya ketika itu.

Bila dilakukan terlalu sering, maka akan dikhawatirkan mempunyai efek samping tidak baik pada tubuh Anda.

Minum Air Setelah Pijat

Setelah melakukan Thai Massage usahakan untuk minum air putih, ya! Disarankan juga guna melakukan aktivitas lain seperti melakukan latihan peregangan serta relaksasi efeknya sama seperti Thai Massage.

Namun apabila mengalami rasa sakit ketika melakukan Thai Massage, ada baiknya Anda katakan pada sang terapis ya.

Sampaikan Kondisi Kesehatan

Jangan lupa sebelum pijat, sampaikan dengan nyata kondisi kesehatan apa Anda miliki agar terapis bisa mengaplikasikan pijatan secara benar dan sesuai kondisi tubuh.

Sekarang Anda sudah tahu, bukan, apa saja manfaat pijat Thai baik untuk kesehatan mental dan kesehatan tubuh itu sendiri. Pijat Thai ini memang sama seperti pijat pada umumnya. Hanya saja pijat Thai lebih menggunakan teknik pemijatan dicampur dengan yoga.