7 Manfaat Pijat Swedia Dan 5 Teknik Metode Pemijatan

Bukan hanya pijat refleksi saja, namun massage / pijat swedia juga mempunyai ragam manfaat serta berbagai jenis metode pemijatan yang berbeda pula, pelajari lebih lanjut mengenai manfaat pijat swedia dibawah ini.

Pijat menjadi salah satu solusi yang banyak dipilih saat badan terasa lelah, pegal, maupun lesu. Pijat itu sendiri terdiri dari beragam jenis.

Adapun salah satunya yaitu pijat swedia. Manfaat pijat swedia di dunia kesehatan tak bisa diragukan lagi.

Deretan Manfaat Pijat Swedia

Pijat swedia termasuk salah satu jenis pijat yang populer. Tak mengherankan karena pijat ini mampu membuat otot yang tegang menjadi rileks. Hal ini bisa menciptakan relaksasi sekaligus menambah energi.

Dengan demikian, siapa saja yang mendapatkan terapi pijat swedia bisa lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Saat dipijat pun terasa nyaman karena gerakan pijatnya memberikan tekanan lebih ringan. Lantas apa saja manfaatnya?

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Salah satu manfaat yang akan Anda dapatkan apabila melakukan pijat swedia yaitu mampu meningkatkan sirkulasi darah secara baik.

Hal ini dikarenakan terapis akan memanipulasi jaringan lunak yang ada di dalam tubuh, mulai dari tendon, otot, ligamen, hingga pembuluh darah.

Selain itu, pijatan dilakukan dengan pukulan ringan yang mengalir ke jantung. Hal ini tentu saja membuat kesehatan jantung Anda bisa terjaga dengan baik.

Mengatasi Otot yang Tegang

Sebagaimana yang sudah disinggung di atas bahwa pijat swedia ampuh dalam meredakan ketegangan otot. Terutama otot yang ada di bagian pundak, punggung, dan leher.

Perlu untuk Anda sadari bahwa pijatan yang dilakukan terapis agar mengurangi ketegangan otot juga membuat racun-racun yang menumpuk di dalam tubuh terbuang. Setelah mendapatkan pijatan, dijamin Anda akan lebih rileks.

Menjaga Kesehatan Mental

Tahukah Anda bahwa layanan pijat bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan jasmani saja, melainkan juga rohani. Khususnya yang berkaitan dengan kesehatan mental.

Bagi Anda yang mudah depresi, cemas, ataupun stres bisa mencoba layanan pijat swedia. Dijamin keluhan-keluhan tersebut tak akan Anda rasakan lagi.

Dengan layanan pijat, Anda akan lebih terbuka untuk selalu berpikiran positif dan membuang hal-hal negatif.

Meningkatkan Imun

Pijat swedia akan membantu Anda dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem imun yang baik nantinya akan memberikan beragam manfaat dan pastinya menguntungkan anda.

Adapun salah satunya yakni sebagai perlindungan sehingga tidak mudah terserang penyakit. Manfaat yang satu ini akan semakin terasa apabila Anda mengimbanginya dengan gaya hidup sehat, seperti:

• Rajin berolahraga
• Konsumsi makanan dan minuman bergizi
• Menjaga kualitas tidur
• Menjaga kebersihan diri, lingkungan, dan makanan
• Kelola stres dengan baik
• Rajin minum air putih
• Cukup asupan vitamin

Meredakan Sakit Punggung

Bagi Anda yang memiliki keluhan sakit punggung, maka bisa coba pijat swedia. Pastinya keluhan tersebut bisa teratasi secara cepat.

Tanpa harus menunggu waktu lama, sakit punggung yang Anda rasakan bisa reda dan berangsur-angsur sembuh.

Mengatasi Sakit Kepala

Manfaat pijat swedia lainnya yang tak kalah menarik untuk Anda ketahui yaitu bisa mengatasi sakit kepala. Mulai dari sakit kepala karena migrain, beban pikiran, pusing, dan lain sebagainya.

Membantu Pengobatan Berbagai Penyakit

Sebagaimana yang kita tahu bahwa pijat swedia mampu mengatasi nyeri punggung dan sakit kepala. Namun tahukah Anda bahwa manfaatnya lebih dari itu.

Ada berbagai jenis penyakit lainnya yang juga bisa disembuhkan dengan pijat swedia. Adapun beberapa jenis penyakit tersebut seperti:

• Flu biasa
• Asma
• Kanker payudara
• Diabetes

Apabila Anda mengalami salah satu dari beberapa jenis penyakit tersebut, lebih baik segera lakukan pijat swedia dan buktikan sendiri manfaatnya.

Teknik Pijat Swedia

Berbagai manfaat yang diberikan pijat swedia tak lain karena tekniknya. Mau tahu apa saja tekniknya? Simak ulasan berikut ini.

Effleurage

Teknik yang satu ini diberikan saat memulai dan mengakhiri pijatan. Tak heran apabila effleurage juga dikenal sebagai teknik pemanasan dan pendinginan.

Dengan mempraktikkan teknik ini, maka ketegangan otot bisa mereda. Dengan gerakan lembut secara melingkar dan meluncur, teknik effleurage terbagi menjadi beberapa kelas yang membawa tingkat tekanan bervariasi. Kelas-kelas tersebut yaitu:

• Effleurage dangkal
• Effleurage lebih dalam
• Bulu membelai

Petrissage

Teknik ini dilakukan dengan cara memeras, mengangkat, menggulung, dan menguleni. Saat menerapkan teknik ini, maka bisa mendapat manfaat berikut:

• Meregangkan otot
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Terapeutik
• Menangani cedera otot

Tapotement

Dengan teknik menyerupai gerakan memalu, menangkup, meretas, mengetuk, dan menampar, teknik ini memberikan manfaat:

• Melemaskan otot
• Mendukung drainase limfatik
• Membantu produksi endorfin
• Relaksasi

Gesekan

Ada pula teknik gesekan. Sama halnya namanya, teknik ini dilakukan dengan langkah penggosokan menggunakan ibu jari.

Getaran

Dalam teknik ini, area pijat akan mengalami getaran ritmis. Hal ini bertujuan untuk menenangkan saraf.

Tak bisa dipungkiri bahwa manfaat pijat swedia memang beragam. Dengan dilakukan menggunakan teknik yang tepat, maka kesehatan bisa terjaga secara baik.

Manfaatnya pun bisa dirasakan secara jasmani dan rohani. Oleh karena itu, Anda tak perlu ragu untuk mencoba layanan pijat swedia carilah tempat massage yang sudah terpercaya dan tidak diragukan akan keahliannya.